Coaching & Entspannung

Dein Weg zu Dir – eine individuelle Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit ist das höchste Gut und vereint Körper, Geist und Seele. Symptombehandlungen dagegen übersehen tieferliegende Ursachen. Ein Verständnis dieser Ursachen ist jedoch essenziell.

Daher ist ein individueller und ganzheitlicher Plan wichtig. Wer Gesundheit erreichen will, sollte bereit sein, auf mehreren Ebenen voranzuschreiten. Die einzelnen Schritte müssen Sie selbst tun.

Gerne begleite ich Sie als ganzheitlicher Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Jörg Spitz auf dem Weg hin zu Ihrem inneren und äußeren Gleichgewicht. Stück für Stück übernehmen Sie im Sinne von Selbstfürsorge wieder mehr und mehr die Verantwortung für Ihr eigenes Leben in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Erholung und Achtsamkeit.

Im Rahmen des Coachings entwickeln wir gemeinsam einen ganzheitlichen Plan für Ihr Wohlbefinden, einen individuellen Plan, der für Sie funktioniert.

Das Tempo des Voranschreitens bestimmen Sie!

Mein Ziel:

Sie übernehmen die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Gesundheit selbst.

Schwerpunkte des Coachings:

Lebensstiländerungen
   • Betrachtung und konstruktive Wandlung von Gewohnheiten und Glaubenssätzen
   • Beratung zum Thema „gesunde Ernährung“ und Gewichtsreduktion
   • Beratung zu Bewegungsverhalten
   • Beratung zu Entspannungsmethoden
   • Anregungen zur Integration von essbaren Wildpflanzen

Häufig sind ergänzende Blut-, Stuhl- oder Speichelanalysen unerlässlich:
   • Beratung zu
   • Vitamin D
   • Omega 3-Fettsäuren
   • Vitalstoffberatung

Weitere Angebote:

   • Kräuterwanderungen zum Thema „Essbare Wildpflanzen“
   • Klangschalenmassage
   • 5-teiliger Basenfastenkur(s)*
   • Vorträge zum Thema Ernährung
   • Workshops zu den Themen Räuchern, Rau(c)hnächte, keltische Jahreskreis-Feste

* Was ist eine Basenkur?
Es handelt sich um eine zeitlich begrenzte, aber wirkungsvolle Umstellung der Ernährung und Lebensweise – mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Der Körper darf „aufräumen“, Altes loslassen, neue Kraft schöpfen. Das wirkt sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf mentales Wohlbefinden und emotionale Klarheit.
Denn: Was der Körper spürt, berührt auch Geist und Seele.
Der Kurs ist nicht einfach nur eine Anleitung – er ist eine liebevolle Einladung zur Selbstfürsorge, zur Heilung und zum Innehalten.